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팔 운동 (이두근) - 스탠딩 덤벨 컬, 해머컬   15-12-03
머슬맨   319

■  스탠딩 덤벨 컬 & 해머 컬 - 이두근의 부피 증대를 위한 덤벨 컬, 이두 바깥쪽을 풍성하게 해주는 해머 컬


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