[뉴스]  Mr.올림피아뉴스

 

 

   [뉴스]  세계 대회 뉴스

 

 

   [매매]  비비 중고장터

 

 

 

부위별 기본운동법  

 

 

   [가슴] 벤치프레스 

   [가슴] 인클라인 벤치

   [가슴] 덤벨프레스

   [광배] 렛 풀 다운

   [광배] 시티드 로우

   [광배] 바벨 로우

   [어깨] 숄더 프레스

   [어깨] 덤벨 레이즈

   [삼두] 덤벨 익스텐션

   [삼두] 바벨 익스텐션

   [삼두] 케이블 푸시다운

   [이두] 스탠딩 바벨 컬

   [이두] 덤벨 얼터니터 컬

   [대퇴] 바벨 스쿼트

   [대퇴] 머신 레그프레스

   [비복] 카프 레이즈

 

 


Total. 3
번호 제목 등록일 조회수
3
[UFC 196 경기일정] 16년 3월 6일 : 도스 안요스 vs 코너 맥그리…
3월 6일에 드디어 안요스와 맥그리거가 붙는군요. 맥그리거가 대단하긴 하지만 상대가 상대이니만큼 개털릴 수도 있긴 한데 맥그리거의 상승세가 워낙 좋고 의외성이 너무 강해서 정말 어떻…
02-20 10345
2
[UFC FN 경기일정] 16년 2월 28일 : 앤더슨 실바 vs 마이클 비스…
영국 런던에서 합니당.
02-20 388
1
[UFC FN 경기일정] 16년 2월 22일 : 도널드 세로니 vs 알렉스 올…
도널드 세로니 vs 알렉스 올리베이라 데릭 브런슨 vs 론 카네이로 코디 가브란트 vs 어거스트 멘데스 데니스 버뮤데즈 vs 타츠야 카와지리 크리스 카모지 vs 죠이 릭스 제임스 크라우스 vs 셰…
02-20 283
AND OR