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   [가슴] 벤치프레스 

   [가슴] 인클라인 벤치

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   [광배] 렛 풀 다운

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   [광배] 바벨 로우

   [어깨] 숄더 프레스

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   [이두] 스탠딩 바벨 컬

   [이두] 덤벨 얼터니터 컬

   [대퇴] 바벨 스쿼트

   [대퇴] 머신 레그프레스

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위대한 채식주의자 보디빌더 빌 펄
고기를 먹지 않고 트레이닝해도 세계 최고의 대회에서 우승했던 보디빌더. 이 말이 믿겨지는가? 그런데 정말 그런 보디빌더가 있었다. 채식주의자 보디빌더 빌 펄이 바로 그 주인공이다. 같은 …
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환갑의 나이에도 세계 최고의 보디빌딩 대회들을 누볐던 노…
노장 중의 노장 앨버트 베클스 (Albert Beckles)출생 : 1930년 7월 14일, 노스할리우드 캘리포니아. 신장 : 173cm 대회 체중 : 97kg 비시즌 체중 : 104kg 61세에 마지막으로 울림피아에 초청될 때까지 수많은…
05-11 401
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