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   [가슴] 벤치프레스 

   [가슴] 인클라인 벤치

   [가슴] 덤벨프레스

   [광배] 렛 풀 다운

   [광배] 시티드 로우

   [광배] 바벨 로우

   [어깨] 숄더 프레스

   [어깨] 덤벨 레이즈

   [삼두] 덤벨 익스텐션

   [삼두] 바벨 익스텐션

   [삼두] 케이블 푸시다운

   [이두] 스탠딩 바벨 컬

   [이두] 덤벨 얼터니터 컬

   [대퇴] 바벨 스쿼트

   [대퇴] 머신 레그프레스

   [비복] 카프 레이즈

 

 


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번호 제   목 글쓴이 날짜 조회
341 우리 이젠 알 것 같습니다 꽃님7978 05-02 49
340 나에 관한 스케치 꽃님7978 04-27 46
339 우리 당신과 가는 길 꽃님7978 04-27 40
338 떨어져도 튀는 공처럼 우리는 꽃님7978 04-26 55
337 이제 내 마음 속에 꽃님7978 04-19 51
336 우리 친구의 소중함을 느낄 때 꽃님7978 04-19 55
335 편지를 보내고 꽃님7978 04-19 46
334 그리고 희망이라는 이름의 해독제 꽃님7978 04-19 54
333 사랑은 꽃님7978 04-19 61
332 어떤 누군가에게 무엇이 되어 꽃님7978 04-19 48
331 가슴앓이 꽃님7978 04-18 58
330 어떤 사람들 사이에서 꽃이 필 때 꽃님7978 04-18 41
329 그대 사랑할땐 알아두세요 꽃님7978 04-18 48
328 우리 사랑의 지옥 꽃님7978 04-17 40
327 가슴앓이하는 꽃님7978 04-16 47
326 홀로 봄비를 맞으며 꽃님7978 04-16 55
325 "도시의 배관망을 통해 어떤 건물이든지 침입할 수 있겠… 후이 04-16 41
324 항상 그대가 있어 나는 행복하다 꽃님7978 04-16 85
323 듯 하는 표정이었다. 후이 04-15 63
322 거리에서 꽃님7978 04-15 50
321 그런 모습 꽃님7978 04-14 47
320 나 정말 미안해 꽃님7978 04-13 48
319 그리운 내 사람아 꽃님7978 04-13 54
318 자유로운 꽃님7978 04-12 55
317 나 그대에게 가고 싶다 꽃님7978 04-12 49
316 무언가 꽃님7978 04-12 44
315 저 목련이 진들 꽃님7978 04-11 48
314 우리 누군가에게 무엇이 되어 꽃님7978 04-11 52
313 나처럼 그렇게 꽃님7978 04-10 48
312 그냥 바라보기 꽃님7978 04-09 54
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