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   [가슴] 벤치프레스 

   [가슴] 인클라인 벤치

   [가슴] 덤벨프레스

   [광배] 렛 풀 다운

   [광배] 시티드 로우

   [광배] 바벨 로우

   [어깨] 숄더 프레스

   [어깨] 덤벨 레이즈

   [삼두] 덤벨 익스텐션

   [삼두] 바벨 익스텐션

   [삼두] 케이블 푸시다운

   [이두] 스탠딩 바벨 컬

   [이두] 덤벨 얼터니터 컬

   [대퇴] 바벨 스쿼트

   [대퇴] 머신 레그프레스

   [비복] 카프 레이즈

 

 


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431 ★보육교사/사회복지사2급 자격증 취득 + 민간자격증 무료 … 김영선 04-01 170
430 내 마음에 때때로 꽃님7978 06-07 79
429 황금 시기에 꽃님7978 06-16 79
428 나 눈이 멀었다 꽃님7978 06-04 73
427 사랑은 조용히 다가오는 것 꽃님7978 05-27 72
426 항상 그리운 꽃편지 꽃님7978 05-29 72
425 우리 인연이라는 것에 대하여 꽃님7978 06-17 39
424 월1 꽃님7978 12-06 36
423 나만의 당신위해 꽃님7978 04-09 35
422 듯 하는 표정이었다. 후이 04-15 34
421 우리가 큰 물이 되어 꽃님7978 04-09 32
420 홀로 봄비를 맞으며 꽃님7978 04-16 32
419 미소 꽃님7978 02-14 30
418 이 첫사랑 꽃님7978 04-09 29
417 바람으로 스쳐 갈 언어의 미 꽃님7978 01-30 28
416 그 곳에 가면 꽃님7978 02-14 28
415 우리들 잠시 쉬어 가세 꽃님7978 02-15 28
414 갈잎이 있는 봄 풍경 꽃님7978 02-17 27
413 나처럼 그렇게 꽃님7978 04-10 27
412 꽃님7978 01-30 26
411 외로운 봄비 꽃님7978 01-30 26
410 항상 그대가 있어 나는 행복하다 꽃님7978 04-16 26
409 가슴앓이하는 꽃님7978 04-16 26
408 새로운 출근하는 아침 꽃님7978 12-15 25
407 당신의 크리스마스 제단에 켜진 촛불과 그 그림자 꽃님7978 12-16 25
406 저런 어느 껄떡새 꽃님7978 02-01 25
405 봄소식 꽃님7978 02-14 25
404 많이 당신을 사랑합니다 꽃님7978 04-09 25
403 우리 누군가에게 무엇이 되어 꽃님7978 04-11 25
402 지금 아름다운 체념 꽃님7978 12-15 24
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