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   [가슴] 벤치프레스 

   [가슴] 인클라인 벤치

   [가슴] 덤벨프레스

   [광배] 렛 풀 다운

   [광배] 시티드 로우

   [광배] 바벨 로우

   [어깨] 숄더 프레스

   [어깨] 덤벨 레이즈

   [삼두] 덤벨 익스텐션

   [삼두] 바벨 익스텐션

   [삼두] 케이블 푸시다운

   [이두] 스탠딩 바벨 컬

   [이두] 덤벨 얼터니터 컬

   [대퇴] 바벨 스쿼트

   [대퇴] 머신 레그프레스

   [비복] 카프 레이즈

 

 


Total. 14
번호 제목 등록일 조회수
14
제1대 미스타 올림피아 - 래리 스코트 (2회 우승, 1965~1966)
제1대 미스터 올림피아, 래리 스코트     "보디빌딩계의 살아있는 전설"로 불렸던 래리 스코트 (Larry Scott). 그는 1938년 10월 12일 아이다호 주 블랙풋에서 태어났다.   …
01-25 36
13
제2대 미스터 올림피아 - 세르지오 올리바 (3회 우승, 1967~1969)
제2대 미스터 올림피아, 세르지오 올리바     제1대 미스터 올림피아였던 래리 스콧이 "살아 있는 전설"로 불렸었다면 세르지오 올리바는 "신화"로 불리던 사나이…
01-25 33
12
제3대 미스터 올림피아 - 아놀드 슈왈츠네거 (7회 우승, 1970~19…
제3대 미스터 올림피아, 아놀드 슈왈츠네거     아놀드 슈왈츠네거... 아놀드 슈왈츠네거라는 이름을 들으면 참으로 많은 것이 한꺼번에 떠오른다.   오스트리아 작은 마…
01-25 32
11
제 13대 미스터 올림피아 - 필 히스
필 히스
01-25 29
10
제 14대 미스터 올림피아 - 숀 로든
숀 로든
01-25 25
9
제 8대 미스터 올림피아 - 리 하니
리 하니
01-25 24
8
제 9대 미스터 올림피아 - 도리안 예이츠
도리안 예이츠
01-25 24
7
제 5대 미스터 올림피아 - 프랭크 제인
진공 포즈의 최고봉, 프랭크 제인
01-25 22
6
제 7대 미스터 올림피아 - 세미르 바노트
레바논의 사자, 세미르 바노트.
01-25 22
5
제 12대 미스터 올림피아 - 덱스터 잭슨
덱스터 잭슨
01-25 22
4
제 6대 미스터 올림피아 - 크리스 딕커슨
크리스 딕커슨
01-25 21
3
제 10대 미스터 올림피아 - 로니 콜먼
로니 콜먼
01-25 21
2
제 4대 미스터 올림피아 - 후랑코 콜룸부
아놀드의 절친이었던 후랑코 콜롬부
01-25 19
1
제 11대 미스터 올림피아 - 제이 커틀러
제이 커틀러
01-25 18
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